Prova costume: combatto la cellulite a suon di cipolla

Io allo specchio

La settimana scorsa, in occasione del week end pasquale, Francesco mi propone di trascorrere un paio di giorni a casa al mare. Chiaramente, ho fatto i salti di gioia! Dopo tutta la pioggia ed il grigiore di quest'inverno, che, dove abito io, sembra non finire mai, quale migliore occasione per farmi finalmente coccolare da qualche raggio di sole?

Anello di fidanzamento e cristalloterapia

Chissà perché quasi tutti gli uomini sono terrorizzati all'idea di regalare un anello alla loro compagna. E non mi riferisco solo al classico brillante, che, effettivamente, viene considerato alla stregua di un giuramento di amore per l'eternità, ma proprio qualunque oggetto di forma circolare (fosse anche il tappo di una bottiglia), che possa ricordarne vagamente le fattezze.

Senso materno o paura del tempo che fugge? (Dieta alimentare in gravidanza)

Chi mi conosce stenterà a crederci, ma, alla veneranda età di 34 anni, comincio ad avvertire un forte desiderio di maternità. Più che una “vocazione”, direi che la mia sia una una sorta di paura del tempo che scorre e che, a quanto pare, non aspetta nessuno, tanto meno me!

Risotto e funghi: rimedi preventivi anticancro

Sono ormai un po' di mesi che cerco di prestare maggiore attenzione a quello che mangio, praticamente da quando il mio amico Marco mi ha spiegato quanto sia importante l'alimentazione per prevenire molte malattie legate all'invecchiamento.

Autoguarigione: finalmente arrivano i seminari anche in Italia!

La giornata di ieri è andata contro ogni mia aspettativa! Per fortuna, direi. Partiamo dall'inizio: Paola, la mia consulente olistica, mi contatta felicissima di comunicarmi che a luglio organizzerà un seminario di autoguarigione a Roma. Appena apprendo la notizia, il mio pensiero si riassume in pochi secondi dal “voglio esserci” al “Francesco non acconsentirà mai!”. Sconsolata, non me la sento di smorzare l'entusiasmo della mia interlocutrice, che si mostra radiosa di potermi finalmente offrire la possibilità di seguire un suo corso (da me tanto agognato) e di poterci finalmente rincontrare.

La meditazione è più efficace di un analgesico

Qualche giorno fa mi è stato segnalato da alcune amiche un interessante articolo che annunciava una nuova scoperta della scienza: la meditazione sarebbe più efficace di un analgesico nel ridurre la sensazione di dolore. Non credevo ai miei occhi! Finalmente anche la medicina allopatica comincia a prendere in considerazione i rimedi alternativi come ulteriori possibilità di guarigione e, meraviglia delle meraviglie, attraverso i mezzi che ha a disposizione, riesce a darne anche una spiegazione scientifica.

La confusione regna sovrana

Mi guardo intorno e nella mia camera sembra scoppiato un ordigno! Ieri, Francesco, entrando, mi ha chiesto se fossero venuti a farmi visita i Talebani. Che vergogna! Se ci penso, ho messo ordine solo poco più di una settimana fa, eppure sembra che la mia stanza sia passata attraverso una serie di guerre e bombardamenti. Cerco di trovare il capo da cui partire, ma deve essere sotterrato sotto la catasta dei miei vestiti, perché non riesco a vederlo.

Feng Shui e l'arte di arredare

Come ormai avrete capito, in questo periodo sono affamata di conoscenza e sono alla ricerca di qualsiasi argomento possa aiutarmi a ristabilire la mia armonia, per cui afferro ogni input mi si presenti davanti. Casualmente, qualche settimana fa, sono stata invitata nello studio di un'amica di un'amica (di un'amica) e, mentre ci perdevamo nei soliti convenevoli di rito, complimentandoci per il nuovo lavoro e la scelta dell'arredamento, lei ci tenne a precisare di essere in procinto di effettuare dei cambiamenti, poiché aveva appena acquistato un nuovo libro di Feng Shui che spiega molto approfonditamente quale sia il modo migliore per disporre i mobili e consentire all'energia di circolare più liberamente. Lì per lì, ho finto di non dare peso alla cosa, d'altronde era la prima volta che incontravo questa persona e ritenevo che non fosse il caso di bombardare anche lei con mille domande (l'avrei fatto in seguito), ma, chiaramente, avevo acchiappato la mosca al volo! 

Allergia, cosa vuoi dirmi?

La mia faccia

Un paio di settimane fa, fui sorpresa da una fastidiosa orticaria che mi ha letteralmente devastato il volto. In realtà, più che avermi attaccata alle spalle, la mia amica ha cominciato a manifestarsi con poche bollicine rosse sulla fronte. Ma io, noncurante, ho fatto finta di non accorgermene, credendo si trattasse di un banale (nemmeno troppo) sfogo premestruale. Diciamo che l'allarme è scattato solo quando mi sono svegliata in piena notte con il viso gonfio e pruriginoso e l'immagine raccapricciante riflessa dallo specchio, mi ha convinta che fosse arrivato il momento di consultare un medico. Sia chiaro, non si trattava (solo) di una vanità estetica, quanto proprio della paura che quell'allergia potesse indicare qualcosa di più serio. Dopo un'inutile attesa al pronto soccorso, per una visita di cinque minuti, durante la quale un medico generico mi ha prescritto una cura senza nemmeno guardarmi in faccia, decido di consultare un allergologo che, per farla breve, mi prescrive una terapia a base di antistaminici ed una serie

Io e la nemica "Me": che lo scontro abbia inizio!

Quando mi arrabbio mi trasformo in una specie di mostro verde dalle orecchie a punta! Sarà per questo che, in generale, cerco di non innervosirmi troppo spesso, perché conosco bene gli effetti disastrosi che un improvviso innalzamento della mia temperatura corporea potrebbe avere su chi mi sta vicino. Che, poi, solitamente, corrisponde allo stesso oggetto del mio disappunto. Si, perché, almeno in questo caso, rimango coerente: se sono nervosa non scarico sul resto del mondo, ma mi concentro sulla persona che ha dato l'input al sentimento di devastazione e sono capace di disintegrarla letteralmente. A parole, s'intende! Ma le parole possono essere più taglienti di una lama affilata. Sopratutto perché la lama puoi estrarla; le parole, quelle no, ti restano dentro per parecchio tempo, con risultati rovinosi per chi le subisce e per chi le pronuncia. Di solito sfogo la mia rabbia solo molto dopo

A lezione di Yoga con il maestro Melchionna

Michelangelo Melchionna - Maestro di Yoga

La parola “Yoga” deriva dal sanscrito e, nella sua accezione originaria, indicava una serie di pratiche ascetiche e meditative. Si tratta di un'antica disciplina delle Scuole iniziatiche del Tibet e dell'India, ormai molto diffusa in Occidente, benché, in alcuni casi, abbia perso la sua accezione spirituale per diventare, piuttosto, una sorta di ginnastica esotica alternativa. Lo yoga si basa essenzialmente su “asana”, ossia posture e “pranayama”, tecniche di respirazione, attraverso le quali il praticante purifica il corpo e la mente. Si stima che chi pratica yoga, assorba il 25% di ossigeno in più di chi respira normalmente e che tale

La (breve) storia dell'agnello Pasquale

Abbiate compassione di me!

Guardate questa foto e ditemi se l'immagine vi ispira l'idea di un alimento commestibile. Quando pensate all'agnello al forno che vostra madre vi preparerà per commemorare la "Santa" Pasqua, vi viene subito in mente un succulento piatto di carne tagliata a pezzettini, magari contornata da una considerevole porzione di patate al forno. Nella realtà, quelle fettine non sono un "agnello", ma ciò che resta del suo cadavere. Quindi, direi che la vostra immaginazione sia un po' deviata. Quella che sto per raccontarvi, è la (breve) storia di "Pasquale", un agnellino con una vita e delle ambizioni piuttosto comuni per il suo genere: trascorre le sue giornate a girovagare nei pascoli, ama farsi coccolare della sua mamma, qualche volta incontra gli amici ed, insieme, giocano a "saltacavallo" o vanno a bere al bar del ruscello. Insomma, Pasquale conduce una vita abbastanza regolare, la stessa che amiamo anche