tag:blogger.com,1999:blog-8805611310306790879.post5136798109367123821..comments2023-04-20T00:12:51.079+02:00Comments on I Love Myself: La meditazione è più efficace di un analgesicoFrancesca Thhttp://www.blogger.com/profile/08367890514426273825noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-8805611310306790879.post-66780810076335902402011-04-19T16:50:34.851+02:002011-04-19T16:50:34.851+02:00Molto bella la tua testimonianza, Andrea! Io, come...Molto bella la tua testimonianza, Andrea! Io, come ho scritto nel post, di solito medito quando ho mal di testa e devo dire che funziona. Ultimamente sorprendo anche il mio fidanzato (scettico all'ennesima potenza)abbandonarsi alla respirazione profonda quando è molto stressato o ha l'emicrania. Che uno ci creda o no, i benefici si avvertono!<br />Un abbraccio di luce a te!Francesca Thhttps://www.blogger.com/profile/08367890514426273825noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805611310306790879.post-58217539738786289662011-04-19T11:05:06.048+02:002011-04-19T11:05:06.048+02:00andrewdb77
Concordo in pieno con l'atricolo, ...andrewdb77<br /><br />Concordo in pieno con l'atricolo, se posso vorrei condividere la mia esperienza personale di qualche giorno fa :)<br /><br />Stavo lavando i piatti e avevo fatto un lago d'acqua per terra (al mio solito)... ad un certo punto sono scivolato e ho battuto lo stinco destro contro lo spigolo vivo della cucina. Un dolore atroce, ero con i pantaloncini corti e lo spigolo si era quasi conficcato nell'osso.<br />Inizio ad urlare, e dopo qualche secondo di disperazione tento una strada alternativa per alleviare il dolore.<br />Inizio a "sganciare" la mente dal corpo mediante la meditazione, ma il dolore è molto forte e non ci riesco.<br />Insisto ancora e dopo un po' inizio a percepirne i benefici. Sento pochissimo dolore e la mente è serena. Sono riuscito a sganciare parzialmente i sensi, sento pochissimo dolore, quasi non ci credo!!! <br />Dato che mi piace sperimentare faccio l'opposto e smetto di meditare, mi rifocalizzo sul corpo e sulla gamba. Il dolore torna molto forte, "rientro" appieno nel corpo e sento nuovamente un dolore fortissimo ala gamba.<br />Riprendo quindi a meditare e dopo un po' (stavolta ci è voluta molta pazienza) riesco nuovamente a "sganciarmi" per qualche minuto... il dolore si riduce nuovamente della metà :)<br /><br />Che dire... penso che il nostro corpo abbia moltissime potenzialità, e il primo passo consiste nel renderense conto :)<br /><br />Un abbraccio di Luce Francesca :)<br /><br />Sat Nam<br /><br />AndreaAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/01393567410332562509noreply@blogger.com